ползите от боровия прашец

Всяка пролет над град Велинград се издигат облаци от жълт прашец. Наричат ги златните ветрове на Велинград.

Боровият прашец всъщност е един незаменим природен елексир. Той има неизброими ползи върху здравето.В тази статия сме се заели да посочим най-важните от тях.

Ето някои от ползите от боровия прашец:

Има силен антиоксидантен ефект и забавя процеса на стареене;

подобрява функцията на черния дроб и имунитета;

Подобрява храносмилането, тъй като съдържа около 100 различни ензими и 20 протеина.

Но да не избързваме.

Боровият прашец отдавна се използва за различни цели, свързани със здравето, като например:

допълване на диетата или добавяне към храни
забавяне на стареенето
намаляване на умората
повишаване на тестостерона
лечение на различни състояния, включително настинки, запек и заболяване на простатата.

Някои от предложените ползи за здравето на боровия прашец са анекдотични. Това означава, че те са извлечени от лично свидетелство, а не от научни изследвания.

Въпреки това учените активно проучват потенциалните ползи от боровия прашец. Нека да видим какво казват изследванията досега.

Хранителна стойност
Боровият прашец има следните хранителни вещества:

протеин
мастни киселини
въглехидрати
минерали, като калций и магнезий
витамини, като витамини от група В и витамин Е
Няма проучвания при хора за ползите от боровия прашец като хранителна добавка.

Против стареене
Проучване от 2012 г. изследва анти- ейджинг ефектите на боровия прашец в култивирани човешки клетки и при мишки.

Повечето клетки, с изключение на раковите клетки, не могат да се делят безкрайно. Те могат да разделят само ограничен брой пъти. Това се нарича репликативно стареене. Изследователите открили, че боровият прашец забавя репликативното стареене в култивирани човешки клетки.

При мишки изследователите установиха, че боровият прашец предотвратява грешки в паметта при тест за неврологична активност. Те също така наблюдават повишаване на активността на антиоксидантните молекули и намаляване на молекулите, свързани с възпалението.

Антиоксидантни свойства

Антиоксидантите са съединения, които могат да забавят или спрат увреждането на вашите клетки, причинено от молекули, наречени свободни радикали. Тъй като антиоксидантите могат да помогнат за предотвратяване на стареенето и състояния като рак, има изследвания на антиоксидантните свойства на боровия прашец.

Едно проучване установи, че екстрактът от боров прашец има сравнима антиоксидантна активност с контролно антиоксидантно съединение. Екстрактът от боров прашец също има противовъзпалителен ефект, намалявайки нивата на молекулите, свързани с възпалението в стимулирани клетки в култура.

Скорошно проучване в култивирани клетки и с плъхове установи, че много от съединенията, получен от боров прашец, има антиоксидантна активност. Освен това, когато са били предизвикани с токсично съединение, изследователите са забелязали, че предварителното третиране на плъхове с въглехидрати, получени от полени, намалява както видимото увреждане на черния дроб, така и нивата на ензимите, свързани с увреждането на черния дроб.

Тестостерон
Прекурсорна молекула на тестостерона е открит в прашеца на белия бор (Pinus sylvestris). Изчислено е, че 10 грама от този прашец са достатъчни да увеличат естествената продукция тестостерон, която е благотворна и за мъже и за жени. Знае се, че тестостерона благоприятства имунитета и енергийните нива.

Поради това боровият прашец често се използва за повишаване на нивата на тестостерон.

Боровият прашец при здравословни състояния

Едно проучване на Trusted Source разглежда боровия прашец и как той повлиява хроничния артрит при мишки. Изследователите установяват, че лечението с екстракт от боров прашец ежедневно в продължение на 49 дни намалява симптомите на артрит при мишките. Освен това, молекулите, свързани с възпалението, също са намалени.

Проучване от 2013 г. върху култивирани ракови клетки на черния дроб установи, че гликопротеин, получен от боров прашец, може да спре клетките по време на техния цикъл на делене. Това е интригуващо, тъй като един от отличителните белези на раковите клетки е, че те растат и се делят по неконтролиран начин.

Странични ефекти и рискове

Ако ще се излагате на боров прашец, трябва да сте наясно с потенциалните рискове.

Нивата на тестостерон, които са твърде високи, могат да причинят следните проблеми при мъжете:

уголемена простата
увреждане на сърдечния мускул
високо кръвно налягане
чернодробно заболяване
проблеми със съня
акне

Ако искате да използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, но имате въпроси относно потенциалните странични ефекти, говорете с лекар, преди да го използвате.

Алергии и алергични реакции
Много хора са алергични към цветен прашец. Поради това поглъщането на боров прашец има потенциал да причини симптоми на алергия. Някои симптоми на поленова алергия включват:

хрема или назална конгестия
постназален секрет
кихане
сърбящи, сълзещи очи
хрипове

Анафилаксия

Излагането на алергени също има потенциал да причини животозастрашаващо състояние, наречено анафилаксия при някои хора. Това е спешен медицински случай. Симптомите могат да включват:

хрипове или затруднено дишане
подуване на езика и гърлото
сърбяща копривна треска
бледа, лепкава кожа
ниско кръвно налягане

Боровият прашец нормализира работата на червата и премахва запека. Помага при заболявания на простатата. Също нормализира нивото на захар и помага при диабет. Лекува ставни проблеми на опорно-двигателния апарат.